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过了50岁以后，老年人容易患各种慢性病，所以一定要谨防才行。如果没有得过这3种疾病的值得庆幸，或许更容易和长寿结缘，分别是：第一，心脑血管疾病；第二，关节病；第三，肝病等。

其实想要长寿的话，一定要做好预防工作，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，适量喝酒具有活血化瘀的功效，但酗酒则会引起猝死以及心梗等。因此，大家每天抽出30分钟时间来运动。

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