7月16日入伏不管有钱没钱这6种食物坚持吃 平安过伏天现在是大家比较关注的，因为目前7月16日入伏不管有钱没钱这6种食物坚持吃 平安过伏天的热度是相对比较高的，那么既然大家对此都比较感兴趣，小S也是特地到网上去查找了一些相关的信息，下面就由小S来把这些信息来分享给大家一起查阅吧。

三伏天是一年最热的一个阶段，2022年入伏时间是2022年7月16日，出伏时间是2022年8月25日，一共40天。7月16日入伏，不管有钱没钱，这6种食物坚持吃，平安过伏天，具体详情跟小编一起去看看吧。

进入伏天，代表进入了一年中最炎热的阶段，此事高温潮湿，人会明显感觉到特别的燥热，所以在饮食上作出合理的调整，按照节气来饮食，就能够平安地度过夏天。第一种，生姜；第二种，羊肉；第三种，黄鳝；第四种，荔枝；第五种，牛肉；第六种，香菜等。

我们三伏天在饮食上吃一些“扶阳”的食物，就能起到阴阳调和的作用。毕竟夏天我们的阳气是往外散的，全都浮于体表，内部的五脏腑其实比以往还要虚，这个时候饮食应该以助阳为主。比如上面提到的这6种食材，平时遇到的话，可以多买些吃，价格不贵，但是营养价值却特别的高。

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