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晚上躺下床，你真的能立马睡得着吗？相信很多人都会关灯玩一会手机，因为玩累了才能更容易睡得着。只不过，关灯看手机的人后来怎么样了？而小编劝你不要在雷区游走，因为危害很大。

关灯看手机危害有多大？其实不用多说，相信部分人都已经知道了。毕竟视力受到影响、压迫眼血管、精神易变得紧张、脊椎退化速度加快、容易失眠等等危害。

所以我们千万不要关灯看手机，手机的强光会直接照射到眼部，这时候眼睛会更加的聚焦于强光中，长期如此对眼睛的危害是非常大的。所以合理、控制玩手机时间，对你健康有着一定的好处。

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