今天小编来给大家分享一些关于端午习俗靠谱吗哪些与健康有关的端午习俗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、【吃粽子不要贪吃哦】

2、【赛龙舟解暑健身】

3、【插艾草灭菌杀毒】

4、【喝雄黄酒驱虫防蛇】

5、【洗活水澡防御细菌】

方法/步骤

【吃粽子不要贪吃哦】吃粽子是最经典的习俗了，相信这会你边吃粽子边刷着微信呢。不过，胃肠不好的人建议少吃粽子。其实，用荷叶蒸米饭也可起到与粽子类似的饮食效果，因为荷叶可消暑利湿，健脾升阳。

【赛龙舟解暑健身】赛龙舟看上去很壮观，现在很多地方还保留这个习俗，如果能亲身参与一次，一定是难忘的经历。端午节时健身运动很重要，不要因为怕热就宅在家里不出来。如果找不到地方赛龙舟，去河海边上做做大步走、慢跑或游泳等亲水运动，既可以锻炼身体，又可以解暑。

【插艾草灭菌杀毒】民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，家家户户都要在各个门框上插上艾草，用以灭菌、杀毒、驱蚊虫。但是，过敏体质人群要谨慎“跟风”，别因驱蚊而勾起哮喘等过敏性疾病。

【喝雄黄酒驱虫防蛇】还记得《新白娘子传奇》里，许仙在端午的时候准备了雄黄酒让白娘子现原形了吗？古人端午喝雄黄或涂雄黄于头额、耳鼻、手足心，用以驱虫防蛇，解五毒。这靠谱吗？有专家说了，雄黄里含有砷、汞等成分，不利于人体健康，自制雄黄酒给孩子涂的做法也非常危险，因为自制时掌握不好用量，可能会出现脑骨后疼痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等状况。

【洗活水澡防御细菌】端午的湿热天气让古人们使劲浑身解数来防治皮肤病，那些旧时习俗缺乏科学依据，咱们千万别盲目拘泥。洗个美的活水澡，防止热水器内胆杂质侵蚀你的皮肤，这个才是适合现代人的科学习俗嘛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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