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导读 今天小编来给大家分享一些关于跑步落脚正确方式 你做对了么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、推荐全掌着地的模式，也就是脚跟先着地，...
今天小编来给大家分享一些关于跑步落脚正确方式 你做对了么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、推荐全掌着地的模式，也就是脚跟先着地，然后碾压过渡至全脚掌的方式。
2、原因是长距离跑，除非你是顶级马拉松运动员，不建议始终保持前脚掌着地，这样你的膝盖将承受很大的冲击，不利于坚持完成训练。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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