今天小编来给大家分享一些关于女人免疫力下降吃什么好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

女性在生活中容易出现免疫力低下，而这种情况是可以通过食疗调节的，下面就给大家来介绍一下吃什么食物好一些。

方法/步骤

第一：可以吃一些杏仁来提高免疫力。这种食物是维生素E的很好来源，多吃维生素e能增强免疫力，平时的时候可以吃一把杏仁当做午间的零食，或者加入菜肴里增加风味都是可以的。

第二：也可以多吃一些蘑菇。虽然它长的不怎么好看，但是它的营养成分是很高的，而且蘑菇具有抗病毒，提高免疫力还有预防癌症等作用。

第三：大蒜对提高免疫力也是有帮助的。因为大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用，能帮助你预防疾病，在平时做菜的时候可以放多点，能增强人体免疫力，预防感冒。

注意事项

可以提高女性免疫力的食物还是有不少的，生活中可以多吃一些，另外就是多多锻炼身体来提高免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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