今天小编来给大家分享一些关于月经来了可以吃龙眼吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

通常情况下，女性在月经到来期间是需要在饮食上有所注意的，对于寒凉类的食物是不能食用的，因此，对于月经来了是否可以吃龙眼的问题，本文特就此问题做了如下的分析。

方法/步骤

首先：龙眼有桂圆、益智、骊珠等别称，因其种子圆黑光泽，种脐突起是白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。

其次：龙眼含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益。

最后：月经来了可以吃龙眼的。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，而且，其中所富含的蛋白质和脂肪等物质，也都是人体内所必需的营养物质，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效桂圆是补血的，具有良好有滋养补益作用。

注意事项

可见，月经来了是可以吃龙眼的，但是，对于巧克力和咖啡等含咖啡因的食物，女性在经期是不宜食用的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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