今天小编来给大家分享一些关于冬春之际如何预防急性扁桃体炎方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

冬春之际，如果人们不注意预防的话，特别是10~30岁这个年龄段的人，容易患上急性扁桃体炎。那么急性扁桃体炎是如何诱发的，怎么预防？

方法/步骤

不注意防寒：

冬春之际，乍暖还寒，如果碰到寒潮的话，要记得及时给自己添衣，晚上睡觉被子不要减得太快。如果不注意防寒，在春天来临万物生长之际，也是病菌繁殖的季节，就容易诱发急性扁桃体炎。

过度劳累：

如果持续劳累得不到适当休息的话，扁桃体这个重要的人体免疫组织就会不堪负荷，人体免疫力下降，就会受到病菌的侵扰，导致扁桃体发炎。

烟酒过度：

喜好烟酒的朋友，如果不适当控制，对人体口腔咽喉过度刺激，再加上外冷内热，就容易导致扁桃体发炎。

其余慢性病导致：

如果患有感冒或者其他慢性病，由于人体免疫力低下，也容易导致急性扁桃体发炎。

方法/步骤

注意保暖：

冬春交际，我们穿衣以不出汗为止，不能为了赶时髦而不注意保暖，也不可感觉微微有点热的时间就减衣服，比如在运动或者体力劳动后记得及时披上外套。

此外，晚上睡眠的时候，也要注意保暖。

保持充足睡眠：

充足的睡眠才能增强人体免疫力，才不会给扁桃体增加负担。劳累的时候一定要及时休息，避免过度劳累或者持续劳累，少熬夜。

控制或者戒掉不良嗜好：

烟酒或者辛辣食品要适当控制，少用为妙，注意人体内循环的平衡，不给病菌提供可乘之机。

出现感冒或者咽喉不适等要及时就医服药，不可拖病：

出现感冒或者咽喉不适等症状，千万不可拖，等到病严重了就可能导致急性扁桃体炎。

加强体育锻炼：

锻炼身体，通过汗腺等排出体内过多的杂质和有毒元素，能比较好地预防记性扁桃体炎。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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