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如何快速锻炼腹肌上腹(如何快速锻炼腹肌)

2022-07-03 15:36:37 常识百科来源:
导读相信目前很多小伙伴对于如何快速锻炼腹肌?都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何快速锻炼腹肌?相关的信息来分享给大家,...

相信目前很多小伙伴对于如何快速锻炼腹肌?都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何快速锻炼腹肌?相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。

1、仰卧屈膝双手平放;

2、仰卧屈膝,双手合十放入双腿前;

3、仰卧抱头,双膝合并向前拱;

4、仰卧屈膝,双手放在头上左右运动;

5、仰卧,双腿合并拱起,双手向后拉伸;

6、侧卧伸腿。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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