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导读相信目前很多小伙伴对于如何快速锻炼腹肌?都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何快速锻炼腹肌?相关的信息来分享给大家,...
1、仰卧屈膝双手平放;
2、仰卧屈膝,双手合十放入双腿前;
3、仰卧抱头,双膝合并向前拱;
4、仰卧屈膝,双手放在头上左右运动;
5、仰卧,双腿合并拱起,双手向后拉伸;
6、侧卧伸腿。
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