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红薯都有什么做法(红薯有哪些做法)

2022-06-07 17:33:58 常识百科来源:
导读相信目前很多小伙伴对于红薯有哪些做法?都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与红薯有哪些做法?相关的信息来分享给大家,希望...

相信目前很多小伙伴对于红薯有哪些做法?都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与红薯有哪些做法?相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。

1、红薯菜饭

1、用料:红薯250克,香米150克,油菜80克,虾干10克,姜2片、鸡汤、油、盐各适量。

2、做法 :1.将香米洗净沥干水待用;油菜洗净,用手撕成小块;红薯洗净去皮,切小块。2.用温水将虾干发胀,沥干水分剁成末儿;姜也剁成姜末儿烧锅放油,等油烧热后放人虾干末儿和姜末儿炒香。3.然后放人香米同炒,直到炒为透明状;放人油菜炒软,再加人适量盐炒匀;加人鸡汤,刚没过米饭既可。4.将红薯块放在米饭上,加盖改用小火焖至水干红薯熟即可。作用有莱有饭还有粗粮,营养健康又美味。通便,治疗老年便秘,养胃调肠。

3、适宜人群 :一般人均可食用。

4、适用节气:一年四季均可食用,

5、用料:红薯,玉米片,白糖。秋冬季节食用更好。

6、做法 :1.将红薯去皮,切成均匀的3厘米的小丁,将切好的红薯块用水焯一下;焯后的红薯好炸,焯大概3分钟的时间,就能捞出了。2.将捞出的红薯用干淀粉拍一下,这样就能保持原材料的营养,又能保持水分不流失。然后就开始炸了。锅里的油至三四成热的时候,将红薯放入,约三四分钟后捞出,控油。3.锅里放人少许水,再放人150克左右的白糖后,顺时针搅动,将糖熬制起泡后约3~7秒。4.倒人主材料,翻炒均匀,便于糖更好地裹在红薯上;将炸好的玉米片均匀地撒在炸好的原材料表面,作为粗粮的玉米片不仅口感好,营养价值更高。这样这道菜的整个过程已经完成,装盘即可。作用炸熟的红薯比生吃更有味道,既不蒸熟的,也不烤软的,香甜的味道都出来了。对喜欢吃甜食的老年朋友来说,绝对是不错的选择。通便,治疗老年便秘,养胃调肠。

7、适宜人群 :一般人均可食用。

8、适用节气年四季均可食用,秋冬季节食用更好。

红薯也可以做出很多美味

10、

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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