网站首页常识百科 >正文
1、一、韭菜
1、韭菜应该是所有男人都喜欢的一样食物,韭菜自古就有起阳草、壮阳草等称号,位居十大补肾的食物排行榜之首。韭菜含有微量元素锌,对生长发育和生殖功能等均有重要作用。韭菜具有补肾,温中行气的功效,肾虚阳痿都可以多吃韭菜。
2、韭菜虽然能补肾壮阳,但是也不能贪吃,韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100~200g,不能超过400g。
3、生蚝也叫牡蛎,一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效,现代研究也证实了这种观点。生蚝里含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的。除了锌之外,生蚝中还含有硒元素,锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。
4、因为研究发现,锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。而生蚝除了补肾壮阳外,还能提高人的免疫力。而且经欧美的调查显示,许多人在使用生蚝认为有催情作用。
5、现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。而且虾还可以和韭菜一起做成韭菜炒虾肉,补肾最佳菜品。不过同韭菜一样,虾也不适合多吃,过多食用反而会造成热结便秘等弊端,不利健康。
6、枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年男性肾虚,食之最宜。
7、栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。
8、黑芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
9、羊肉比牛、猪肉的脂肪、胆固醇要低,是冬季最佳补品。羊肉有补肾助阳、暖中怯寒、温补气血、开胃健脾的功效。
10、鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。
11、黑米是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
12、性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
版权说明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
猜你喜欢:
- 2022-06-25梦开始的地方伴奏(梦开始的地方 公益歌曲《梦开始的地方》)
- 2022-06-25爱唯美雪莲贴是正规的吗(爱唯侦察)
- 2022-06-25怎样做面条会更好吃(如何做面条更好吃)
- 2022-06-25免费网络电话在线使用(免费电话 网络电话的服务方式之一)
- 2022-06-25ps怎么后退很多次(ps怎么后退)
- 2022-06-25ps中文字路径怎么设置(如何用PS做路径文字)
- 2022-06-25动力基因论坛(ID:特里斯坦!这个人怎么这么SB?在论坛里混这么臭?到处都有人骂?)
最新文章:
- 2022-06-25头文字d故事顺序(头文字D的先后顺序)
- 2022-06-25一箭双雕近义词成语(一箭双雕 汉语成语)
- 2022-06-25中国死海景区(中国死海在哪里)
- 2022-06-25关于农业生产互助合作的决议(关于农业生产互助合作的决议)
- 2022-06-25约瑟夫拜登(约炮教程)
- 2022-06-25大益普洱茶功效(大益普洱茶功效)
- 2022-06-25传奇世界没钱买药(传奇私服怎么买药)
- 2022-06-25梦开始的地方伴奏(梦开始的地方 公益歌曲《梦开始的地方》)
- 2022-06-25庄河在哪里可以办理身份证(庄河在哪里哦)
- 2022-06-25蒙面歌王普罗米修斯简介(蒙面歌王普罗米修斯是谁)
- 2022-06-25瓦特发明了什么东西(瓦特发明了什么)
- 2022-06-25新世界百货和韩国新世界百货(新世界百货是韩国的)
- 2022-06-25交通罚款滞纳金怎么算(交通罚款怎样交)
- 2022-06-25交通追尾事故怎么赔偿(交通追尾事故怎么处理)
- 2022-06-25虚假诉讼是刑事还是民事(什么情况下虚假诉讼转为刑事)
- 热点推荐
- 热评文章