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1、牙龈萎缩的原因

1、首先的话我们来看看牙龈萎缩的定义：牙龈向根方退缩导致牙根暴露。它的成因：主要是牙周炎的伴发病变，其余的话，口腔病、牙龈病等也可能造成牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿松动它也属于一种牙龈病。

2、早餐一杯酸奶。经过科学的研究证明，早上常喝酸奶的人士，他患牙龈萎缩的几率要低很多，这表面每天早上我们喝一杯酸奶的话，有助于我们提前预防牙龈萎缩症状。

3、吃南瓜子。老年人患有牙龈萎缩的话，不妨吃一下南瓜子，南瓜子中富含富含对牙齿有益的磷和胡萝卜素，而我们的爷爷奶奶们患牙龈萎缩的大部分原因是因为老年人与体内磷和胡萝卜素的缺失造成的，所以建议老年人可以多使用核仁类食物。

4、吃枸杞。当我们患有牙龈萎缩的时候，我们不妨去我们的超市上买上一包枸杞来吃，枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用，如果有生的枸杞就效果更佳，但是目前的话，生枸杞不好运输，目前市场上还是晒干的枸杞比较多，我们买超市的也可以。

5、95%酒精浸泡大蒜糜。我们的话，可以去及时上买一些大蒜头适量，捣碎，加入95%酒精浸泡一周，即成大蒜酊，我们把大蒜酊放在我们的嘴中咀嚼。

6、咨询医生。当我们出现牙龈萎缩的时候，我们不妨去咨询一下牙医，让医生帮你检查下，你根据医生的建议执行就比较好啦，一般的话，你遵循医生的医嘱来进行就好啦。

7、葡萄糖氯。这个的话，我们可以去药店购买一些葡萄糖氯（漱液），我们将买到的放置到我们的口中，成人的话，小编建议每次10毫升，儿童的话，建议每次5毫升，每次含漱1～2分钟后吐掉，最好不要咽下 哦。

8、口腔保健。定期的进行牙齿的保健能够在很大的程度上预防我们的牙齿出先牙龈萎缩的情况，而且还能够极大的预防我们的牙齿其他疾病。

9、正确的刷牙方式。这个的话就是说，我们在刷牙的时候应该要用正确的方式来刷我们的牙齿，一般的话，我们用横竖切换的方式去刷牙，选择的牙刷应该选择刷毛较软，顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳。

以上指南仅供参考。

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