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导读 今天小编来给大家分享一些关于混元卧的功效 能大补肝肾方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、拉紧肝经和肾经，起到锻炼肝经和肾经的功效。...
今天小编来给大家分享一些关于混元卧的功效 能大补肝肾方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、拉紧肝经和肾经，起到锻炼肝经和肾经的功效。混元放松法，坐、站、卧均可练，如果我们把它当作睡功来练，就可称为“混元卧功”。
2、年轻人觉得没有必要去打坐，因为锻炼要比一些练功更好一些，其实每一个对身体都有效果，要进行混元卧的时候，要注意采取好正确的坐姿和姿势，这是非常重要的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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