今天小编来给大家分享一些关于薏米和红小豆的作用 主要有这三个功效方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、提升精气神；吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

2、利尿祛湿；对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

3、健脾消肿；对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用

方法/步骤

提升精气神；现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。

利尿祛湿；薏米红豆熬成粥后，可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥，对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效。

健脾消肿；薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：