目前是有很多朋友们对于手脚不协调怎么训练这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些手脚不协调怎么训练相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

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1、1.手脚不协调，其实每个人都有这个毛病，建议去健身房多作运动，多跑步，多作一些手脚搭配的一些运动。

2、2.练车的时候出现手脚不协调，先做好脚的动作 ，右手挂档 ，养成一至动作 ，眼睛看前方，记在心上。

3、3.适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。协调性训练法之频率愈是基层要愈高，当然，如果是两公尺以上长人，动作仍不协调，频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳，动作项目最少十项，每项动作最少练习三次到五次。

4、4.微屈膝下蹲后，向右方向移动，左脚一次在前一次在后迈步，同时双手上举到与肩水平位置，左右晃动。向左走时右脚动作与向右走时的左脚动作一样，穿插着走就可以了。

5、5.跳绳，手脚并用，增加你的协调性，改善你的运动表现，这个运动最常见就是拳击运动员了，他们为了训练自己步伐和拳头的协调性，经常练习跳绳的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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