今天小编来给大家分享一些关于女性如何自我按摩治疗乳腺炎方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

现在随着生活中人们都追求“大胸”之美的同时，很多女性却被一些乳腺疾病所困扰，有些女性身体很瘦弱，乳房却很大，殊不知这其中有相当一大部分是丰胸产品丰出来的，但是这些女性也会不可避免的患上一些乳腺炎症，那么怎样惊醒自我按摩来治疗乳腺炎呢？今天我就把一些按摩方法告诉大家。 步骤阅读

方法/步骤

推抚法。就是先坐正或者采取侧卧位，使自己的胸部充分的暴露。先在患病的乳房上撒上一些滑石粉或者涂石蜡油，然后用双手的全掌先从乳房四周然后沿乳腺管轻轻向乳头的方向，按照这样的方法推抚50～100次就可以了。

揉压法。就是用手掌上的小鱼际或者大鱼际着按摩乳房，在乳房患炎症后出现红肿胀痛的部位用手轻轻的揉，有硬块的地方应该反复多揉压几次，直到揉压使肿块变的柔软了为止。

揉捏拿法。就是用右手的五指着力，先抓起患病一侧的乳房部，然后施以揉捏手法，一抓一松，这样反复进行10到15次。最后用左手轻轻的将乳头揪动数次，这样可以扩张乳头部的输乳管，消除炎症。

振荡法。这个方法和第二个方法差不多都是用右手的小鱼际部着力，但是不同的是先从乳房肿结处振荡，然后沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复进行3、5遍。等到局部出现微热的感觉时，效果会比较好。

注意事项

乳腺炎要保持乳房清洁，可以每日温开水清洗乳房，最好每天4-6次。保持心情通畅，情志不畅与本病有很大关系，家属应消除不良情绪，注意精神调理。另外还要调节饮食，防止雌激素过剩，少吃洋快餐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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