对于成人一步大概多少米这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些成人一步大概多少米相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、成人一步大概0.45-0.5米，根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。常理两步的距离是1.1m，一步的距离就是55cm左右。人们的步行速度在1.5m/s，步频为60以下，因此每步在0.75米以下。

3、其实如果平时走路时，有意识地加大步幅的话，经过一段时间的锻炼，走路的步幅会增大的。笔者的步幅可以达到1米左右。大步幅走路可以更好地锻炼到大腿肌肉，臀部肌肉，还有身体核心肌肉。通过大幅度的摆臂还可以刺激上半身的肌肉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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