今天小编来给大家分享一些关于清轻茶的功效与副作用方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

很多人为了减去自己一身的赘肉，选择了喝清茶，那么清轻茶有什么功效与副作用呢，下面我就为大家说明一下。

方法/步骤

第一，清轻茶有一定的清热解毒，泻下等功效。对于清理肠胃有好处，但是应该注意少用，对于身体的健康不好，决明子等伤肝。

第二，主要是排除肠毒，宿便，能减小腹部肿胀感，前一周排便次数会较多，每天3-4次，并且会有轻微的腹痛，这是就表示该往厕所跑了。

第三，清茶或肠润茶都有药的成分，会对肠胃造成依赖性！而且会严重影响睡眠。

注意事项

所以要想减肥不要依赖清轻茶等药物，会影响睡眠。减肥平时可以控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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