今天小编来给大家分享一些关于黄褐斑吃什么好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

黄褐斑是一种皮肤病，我奶奶不久前的时候脸上出现了黄褐色的斑块，得了黄褐斑的疾病，那么，黄褐斑吃什么好？下面和大家介绍一下。

方法/步骤

食物一、饮料类的主要可以喝牛奶、核桃饮、黑芝麻、豆浆等，可以经常食用，另外，还可以吃干柿子，可以起到润肠的作用，还去黑斑。适用于面部黑斑、黄褐斑。

食物二、薏苡仁粥：猪肾与去皮切碎的山药，粳米，薏苡，加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

饮食三、牛奶芝麻糊：核桃仁、牛乳、豆浆、黑芝麻。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。多吃一些可以去斑的水果和蔬菜，如：西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

注意事项

黄褐斑的情况在出现了后，要重视调理的方法，在注意日常饮食的同时，也要注意保证充足的睡眠，而且也要避免太阳的直接照射，同时也可以多喝水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：