对于肚子上有赘肉怎么练马甲线这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些肚子上有赘肉怎么练马甲线相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、很多女生都想要给自己煅练出马甲线，有马甲线的腰基本上都是非常纤细的，并且还能看到一些线条感。那么，肚子上有赘肉怎么练马甲线呢？下面我们一起来看看吧。

3、从斜板式进入，让身体成一条斜线，腹部收紧，随着吸气臀部不上提。

4、弓背屈右膝找寻右肘，呼气落回；吸气再次弓背屈膝找寻左肘。

5、就这样伴随自己的呼吸，处于弓背的状态，感受腰背部在发力。

6、做十组这样的练习，练完以后屈膝落回垫面，臀部落到脚跟上，调整呼吸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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