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导读相信目前很多小伙伴对于臂力棒锻炼方法图解都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与臂力棒锻炼方法图解相关的信息来分享给大家，...
1、练习提示
1、使用前先将手腕套进臂力器两端的保险绳中，手柄的反作用力方向不能直接对准人体。
2、动作要缓慢，每个动作做数次后休息几分钟再练。
3、锻炼不要全力以赴，您必须留下足够的力来驾驭臂力器的反弹力。
4、使用臂力器时，要离开人群两米以外。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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